高脂血症是一种常见的心血管疾病。疾病本身并不致命，但出现后，中风、动脉硬化、冠心病的发病率会明显增加，严重时会危及人的生命。因此，人们应该多吃一些食物或喝一些可以降低血脂的保健茶，尽量使血脂恢复正常。
降血脂的食物有哪些？
1.燕麦
燕麦是一种可以降低血脂的食物，尤其是它加工成燕麦片后，可以有效地清除人体血液中的胆固醇，促进血液循环，净化血液，使人体血脂尽快恢复正常。
2.橄榄油
橄榄油是一种营养很高的食用油，也是一种可以降血脂的食物。这种食用油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以加速人体内脂肪酸的代谢，抑制胆固醇的吸收。经常食用可以明显降低血脂，但如果想让橄榄油发挥最佳的降血脂作用，就尽量不要让它接触高温。
降血脂的茶有哪些？
1 、山楂茶
山楂茶是生活中最常见的降脂茶。能净化血液，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，加速血液循环，使血脂尽快恢复正常。而且这种山楂茶还能加速人体内脂肪的燃烧和代谢，经常饮用能起到减肥的重要作用。
2.杜仲乌龙茶
杜仲乌龙茶也是一种不可多得的降脂茶，杜仲是一种可以降血脂、降血压的中草药，而布隆茶则是一种可以减肥、抑制人体对脂肪吸收的保健茶。两者一起冲泡，能明显降低血脂，加速体内血液循环，使血脂和血压保持正常稳定的状态，有效预防心血管疾病的发生。
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