每年夏天都是苦瓜大量上市的时候。这时，人们会买一些苦瓜，切成块，晾干保存，方便自己和家人一年四季泡在苦瓜水里。苦瓜泡水具有极佳的保健作用，可以减肥、防病、延缓衰老。
苦瓜泡水的功效和作用
1、改善消化功能
苦瓜含有一些活性蛋白酶，能促进胃液和肠液的分泌，改善人体胃的消化功能。当人消化不良或食欲不振时，用苦瓜泡水直接饮用，可使症状尽快改善。
2.糖尿病的预防和治疗
苦瓜泡水可以为人体补充多种维生素和矿物质，可以使人体吸收一些苦瓜元素，防止血糖升高。另外，苦瓜泡水还可以使人体吸收一种类似胰岛素的物质，可以降低人过高的血糖，尽快缓解糖尿病。
3、促进伤口愈合
坚持用苦瓜浸泡过的水饮用，还能加速外伤、伤口愈合，促进皮肤细胞再生。苦瓜泡水还能消炎杀菌，淡化斑点，去除痘印，使人的皮肤嫩滑。
4.保肝利湿
苦瓜泡水对人体肝脏有明显的保护作用，可减少药物和化学物质对人体肝脏的损伤，增强肝脏的解毒功能，预防肝炎和肝硬化。苦瓜泡水还可以改善人体肾功能，加速人体内多余水分的代谢。经常饮用可以起到利尿消肿的作用。
5 、清热解毒
苦瓜本身就是一种苦寒的食物。把它泡在水里可以起到极好的清热解毒作用。特别适合夏季人群饮用，能有效预防中暑。此外，内火旺盛的人还可以用苦瓜将其泡水，可以减少上火的各种症状的发生，如口疮、咽喉痛等。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/75912.html
