虾仁菠菜粥富含膳食纤维，蘑菇中的植物蛋白，虾仁中的维生素B群，菠菜中的碳水化合物，共同给我们早上充足的营养。下面我们来看看虾菇菠菜粥的做法。
虾菇菠菜粥1的做法。虾菇菠菜粥的制备配料
大虾香菇菠菜粥准备大米，大虾，香菇，菠菜为主料，再准备盐，香油等。
二、虾菇菠菜粥的做法
第一步:大米洗后浸泡半小时。
第二步:剥去虾的外壳，挑出内脏泥线。
第三步:泡发香菇，同时洗净菠菜，去掉菠菜的老皮，切块。
第四步:虾经过初步处理后，用盐和生粉揉匀，然后冲洗干净，沥干水分。在碗中加入清水、几滴油和生粉，将虾放入其中，搅拌均匀，腌制片刻。
第五步:往砂锅里放大米和足够的温水。温水应该够了。不要暂停，然后重复加水。
第六步:熬粥，熬到粥的米粒散开，粥浓稠粘稠时，加入虾仁和香菇。
第七步:10分钟后加入菠菜粉和盐，煮几分钟出锅。
三、虾仁香菇菠菜粥的营养价值
虾仁菠菜粥能凉血止血，润肠通便，养血益气。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/53919.html
桂圆小米粥有哪些功效？相信还有很多朋友不知道。我来给你介绍一下。 桂圆粟米粥 桂圆小米粥的第一功效 镇静安神，治疗失眠、健忘、惊悸。古人对桂圆的营养价值推崇备至，许多草书介绍了本品…
鳗鱼粥有什么作用？其实鳗鱼粥有很多作用。我给你详细介绍一下。 鳗鱼粥的功效一 1.鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚、养血、祛湿、抗结核等功效。它是慢性病、虚弱、贫血、肺结核等患者的良…
菟丝子粥的功效你了解多少？还不清楚的，请看下面的介绍。 菟丝子粥的第一功效 ①经典:“主要是止伤补虚，益气固本，使人长胖，长服后明目。” (2)雷公的烘焙理论:“强身健…
皮蛋瘦肉粥是生活中常见的粥，但有很多不同的吃法。通常，人们在煮皮蛋瘦肉粥时，还可以添加适量的百合，这样会使其营养价值更高，而且调制出来的百合皮蛋瘦肉粥口感和味道会更好，适合大多数人…
新年的夏天马上就要到了。在这个炎热的季节，很多女性朋友胃口不好，看到什么都不想吃。边肖建议，这个时候可以喝点女人夏季养生粥。这些粥不仅能使女性吸收多种营养，对女性的皮肤和容貌也有很…
相信大家对于红绿豆粥的功效都有一定的了解吧，下面就让小编来给您具体的介绍一下。 红绿豆粥 红色绿豆粥的功效 夏季吃什么食物减肥？你一定要尝尝红色绿豆粥。红豆和绿豆都是排毒的佳品。在…
相信很多朋友还不清楚生化汤粥的功效。让我们一起学习。 生化汤粥 现代药理研究证明，生化汤具有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎、镇痛等作用。生化汤可治疗产后血虚感冒，子宫停滞…
枸杞你知道几种粥？如果你不完全明白，请看看下面边肖介绍的内容，你就会完全明白了。 枸杞粥做法大全 有些粥类食物以疏风清热、润燥降火、除烦解燥为主；有的侧重养胃健脾、益肺宁心、滋阴润…
香菜牛肉你试过粥吗？可能有的朋友会说，我吃过但是没做过。香菜牛肉粥是一种养生效果极佳的粥类食品。平时可以多吃点。不了解就不会做。没关系，因为边肖一会儿就写出香菜牛肉粥的做法和效果，…
你对山药大麦粥了解多少？我给你详细介绍一下。 山药薏米粥 山药薏米粥知识介绍 山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。近年来中里巴人先生在其超级畅销书《求医不如求…
