不知道有多少朋友喝过梨汁糯米粥？粥的味道还是不错的。让我们一起来学习吧。
南方天气越来越潮湿，大人整天昏昏沉沉的，没有胃口吃饭，更别说宝宝了。我的小公主最近食欲不振，但是她好担心她的妈妈。后来在做中医的爷爷的建议下，我做了这么一碗甜甜的零食。没想到宝宝喜欢，几天不肯松手的小嘴终于肯吃了。
有成就感的妈妈们赶紧拿出来分享。希望妈妈们会喜欢！
食材:糯米 150g，雪梨3个，冰糖适量。
练习:
1：將雪梨洗淨後搗爛，去渣留汁。
2:糯米洗干净放锅里。同时加入雪梨汁和冰糖，煮20分钟。
梨汁糯米粥的功效
梨含有粗纤维、蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷等矿物质，能促进食欲，帮助消化。而糯米维生素B1、B2、烟酸、淀粉也能缓解食欲不振、腹胀腹泻。
营养:雪梨营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及多种维生素和矿物质。生吃能去火，熟吃能润肺。这个梨汁糯米粥有清热解毒、消化、健胃的作用。
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