进入冬天后，有些人免疫力低下，经常感冒，特别烦。咨询医生后建议多吃一些能提高免疫力的食物，但是免疫力低的时候应该吃什么食物呢？接下来我就告诉你生活中有哪些食物可以提高人体免疫力。
免疫力低吃什么？
1.燕麦
免疫力低的人多吃燕麦，对身体有好处，因为燕麦中含有的粗纤维可以增强人体的抗氧化能力，还含有一些低聚糖，可以增强人体的素质，提高人体的抗菌和抗氧化功能，促进免疫细胞的再生，增强人体自身的免疫力。
2.王浆
生活中免疫力低的人要多吃蜂王浆，对提高免疫力也有好处。蜂王浆是一种珍贵的蜂产品，含有大量的免疫球蛋白。人体吸收了这种营养后，体内的球蛋白量会明显增加，人体的免疫功能也会明显提高。
能提高免疫力的食物
1 、猕猴桃
猕猴桃是生活中最能提高人体免疫力的常见食物，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，被誉为vc之王，而这种维生素是促进人体产生抗体的重要物质，能加速人体免疫细胞的再生，提高人体的抗病毒能力。
2.牛初乳
牛初乳也是生活中最常见的食物，可以提高人体免疫力。含有多种天然免疫活性成分，被人体吸收后能保持人体免疫功能稳定，促进免疫细胞再生。除了这些食物，生活中的常见食用菌、胶原蛋白，以及富含维生素的食物，都可以提高人体免疫力。
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