日常生活中，香油是十分钟常见，是人们做凉拌或汤的必备调料，但香油是什么油呢？它来源于什么，有什么作用？接下来我带你了解这些问题，同时告诉你吃多了对身体有什么危害。
香油是什么油？
1.香油其实是一种食用油，属于植物油。它是用传统工艺从植物韧皮大麻种子中提取的天然油。色泽金黄透亮，香气浓郁，因香气浓郁而得名。市面上卖的香油中，用传统石磨磨出来的香油味道最好。
2.香油香油是一种营养价值很高的存在。它不仅具有浓郁诱人的香气，还含有多种人体必需的营养成分。通常人们食用后可以吸收丰富的不饱和脂肪酸，保护人体心血管系统，加速脂肪代谢，对维护人体心血管健康大有裨益。此外，它还含有丰富的维生素e，人们吸收这种物质后，可以提高抗氧化能力，延缓衰老。
香油吃多了有什么危害？
1.香油是一种高浓度的植物油，对人体肠道有明显的润滑作用。人们在日常生活中吃多了香油后，很容易出现滑肠的情况，从而导致腹泻，对人体健康危害很大，特别是对于拉稀的人，更是不允许吃多了香油，否则会进一步加重腹泻的症状。
2.虽然香油不错，但是香味很浓。如果人吃香油太多，会导致恶心呕吐。另外，市面上卖的香油质量参差不齐，有的香油添加了化学成分。如果有人不小心买了这样的香油，
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