南瓜是生活中一个很不起眼的存在。是一种随处可见的瓜类蔬菜，但不要小看它。这个南瓜全是宝。除果肉可食用外，其种子也可被人类食用，营养价值和保健效果极佳。今天我就带你去南瓜，让你。
南瓜质子的功效和作用
1、延缓身体衰老
慢慢衰老是每个人最大的心愿，平时多吃南瓜可以延缓身体的衰老，因为南瓜含有多种抗氧化成分，可以提高人体组织的细胞活性，清理体内自由基，明显改善身体各器官的功能，保持人体年轻健康。
2.预防结石病
胆石症、肾结石病、泌尿系结石都是人类的高危疾病，这些疾病发生后会直接危害人的健康，患者会特别痛苦。它们发病的原因是体内的胆固醇不能及时代谢。平时人们多吃南瓜籽，可以促进体内有害胆固醇的代谢，防止其在体内堆积，从而减少结石的形成。
吃南瓜种子的好处
1.解毒排毒
人吃南瓜籽后，可以吸收大量的天然果胶。这种物质有很强的吸附力。它进入人体后，可以使体内堆积的垃圾和毒素吸附在它们的表面，这些毒素可以随着身体的新陈代谢排出体外。经常食用可以防止重金属在体内积累，减少放射性元素对人体的危害。
2.预防糖尿病
多吃南瓜种子还能预防糖尿病，因为南瓜种子中含有一种独特的微量元素钴，不仅能提高人体造血功能，还能调节人体内分泌，促进胰岛细胞再生。人体吸收这种物质后，血糖可以处于正常稳定的状态，糖尿病的发病率就会明显降低。
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