虾是生活中最常见的海鲜，也是一种美味又营养的食物。很多人平时喜欢吃虾。女性怀孕后需要营养时，可以吃虾吗？如果他们能吃虾，有什么好处和坏处？
孕妇可以吃虾吗？
虾是一种营养食物。孕妇孕期可以吃虾，但是过敏体质的人孕妇在吃虾之前要确定自己是否对虾过敏。如果他们过敏，就不能吃。孕妇吃虾后能吸收丰富的蛋白质和氨基酸，还有钙和磷，能促进胎儿发育，提高孕妇体质。
孕妇吃虾的好处
1.补充蛋白质
为身体补充蛋白质是孕妇吃虾的减肥好处之一。蛋白质不仅是维持人体健康的重要物质，也是孕妇乳腺和子宫发育的必需成分。孕妇吃虾后吸收的蛋白质可以满足身体的代谢需要，改善乳房和子宫的功能，可以起到一定的保胎作用。
2.促进胎儿发育
促进胎儿发育也是孕妇吃虾的一个重要好处，因为虾富含钙、梨和卵磷脂。这些物质被胎儿吸收后，不仅能促进骨骼发育，还能促进大脑发育，使胎儿出生后更健康、更聪明。虾还含有丰富的微量元素镁，可以改善内脏功能，营养心肌，预防孕期心脏病。
孕妇吃虾坏处
孕妇吃虾对身体有很多好处，但是坏处不明显。只要他们吃虾后不过敏，几乎不会出现不良症状。另外孕妇吃虾的时候注意不要和含鞣酸的食物一起吃，否则会增加肠胃负担，严重时会导致腹泻，这种情况只有在不合理吃虾的时候才会出现坏处。
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