莲子和百合是理想的伴侣，也是生活中最受欢迎的养生食材。人们喜欢把它们混合在一起做成甜点，可以强身健体，清心安神，清热解毒。莲子百合有什么影响？它们的具体功能是什么？下面小编就具体告诉你。
莲子百合的功效和作用
1.预防癌症
莲子百合都含有大量的生物碱。这些生物碱被人体吸收后，可以增加人体内的白细胞数量，减少放射性物质对人体的危害。此外，它们还能提高人体体力和吞噬活性，增强人体免疫功能，防止人体组织和细胞癌变。如果经常食用，抗癌效果尤其明显。
2、滋阴润燥
莲子富含维生素，而百合富含天然粘液。这些物质具有滋阴润燥的重要作用。当人因肺热、咽痛等上火症状出现咳嗽、干燥时，多吃莲子百合可使症状尽快好转。
3.美容养颜延缓衰老。
莲子和百合含有丰富的维生素和矿物质，还含有一些粘蛋白或植物纤维素。这些物质对人体皮肤细胞的再生和代谢有积极的作用，它们还含有一些抗氧化成分，可以减少人体内氧化反应的发生。平时吃莲子百合不仅可以美容养颜，还可以延缓皮肤衰老。
4、镇静安神缓解失眠
莲子和百合是能入心经的中草药。它们可以调节人的中枢神经系统，改善中枢神经系统的功能，缓解人的焦虑和紧张情绪。另外，莲子和百合能入心经，能安神，提高人体睡眠质量。平时经常吃/[
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