核桃仁是核桃的果实，可以直接食用，口感醇厚，营养丰富，可以壮骨补肾。但是，核桃仁有很多种不同的吃法，用不同的吃法，效果也不一样。你想了解核桃仁什么？我一会儿就把常见的吃法核桃仁写出来，让大家看看怎么吃核桃仁好。
1.核桃仁和黑豆一起吃。
核桃仁可以和黑豆一起吃。具体吃法是加入60克核桃仁，60克黑豆，再加入9克杜仲。，一起洗净，放入锅中加清水，然后服用，能起到温补肾阳的重要作用，明显缓解人体肾虚的腰痛。
2.核桃仁爆炒韭菜
核桃仁爆炒韭菜也很好吃。炒的时候需要准备100克核桃仁和300克韭菜，洗净韭菜切成块，然后清洗核桃仁，锅中放油。
3.核桃仁吃黑芝麻。
核桃仁和黑芝麻一起吃也是它的精黄吃法之一。通常可以准备250g黑芝麻和250g黑芝麻核桃仁，把准备好的黑芝麻炒熟和核桃仁一起磨成粉，然后加入白糖拌匀。然后，第一组，你可以早晚两次服用25g，用温水混合。核桃和黑芝麻一起吃，可以乌发，延缓衰老，预防骨质疏松。
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