大家都想知道核桃芝麻粥的做法和功效。让边肖给你介绍一下。
核桃芝麻粥材料
核桃仁 60g，黑芝麻 30g，大枣9枚，糯米100g。
一种核桃芝麻粥的制作方法
①Mash核桃仁；黑芝麻、大枣和糯米，去杂质，洗净备用。
②锅中加入适量清水，加入核桃仁、黑芝麻、大枣、糯米煮粥，煮好后即可食用。
核桃芝麻粥的用法
每天一次，持续一个月。
功效
核桃仁具有补肾壮腰、固精缩尿的功效。黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便、养血乌发的功效。
指示
肾气不足引起的早泄，表现为性欲减退，腰膝酸软，精神萎靡，尿频等。
原料:黑芝麻、核桃仁各50g，桑叶60g，粳米100g，糖少许。
方法:将桑叶加水煎煮，去渣取汁备用。黑芝麻和核桃仁磨成粉，和粳米、桑叶汁一起煮成粥。粥煮好后加一点糖调味。
用法:早晚各一次。
功效：此粥具有健脑、补肾之功效，适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。
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