百合莲子粥是一种易于消化，营养丰富，表示滋阴养燥，清心安神的特色粥。很多人喜欢吃，但是现在有些人不太会做饭，也不知道怎么做粥。其实这种粥的做法并不复杂。现在我把百合莲子粥的材料和做法写出来告诉你，保证你看完能学会。
百合莲子粥的材料
通常制作百合莲子粥时，所需材料为大米150g，百合为干粥25g。如果用鲜百合的话，需要50g，莲子，枸杞15、16片即可。另外，冰糖要准备20g。
百合莲子粥的做法
1.将制备好的百合干制成粉末备用。如果是新鲜的百合，直接用清水洗干净，掰成小块备用。
2.将莲子浸泡在温水中三个小时左右，使其变软备用。另外，枸杞用温水浸泡，取出时清洗干净备用。
3.将大米用清水洗净，与加工好的百合和莲子一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，再用小火慢炖。
4.40到50分钟后，锅里的粥就会变得软糯。这时候加入准备好的冰糖，再煮一会，让冰糖融化拌匀，自制的百合莲子粥就做好了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/55722.html
枣仁带皮的枣粥有很多作用。让我们一起来了解一下这个粥吧。我希望你喜欢它。 枣仁枣皮粥 枣仁枣皮粥知识介绍 枣仁枣皮粥先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥…
粥是中国人最喜欢的主食之一。因为容易消化，入口滑滑，对于一些疾病患者来说也是方便实用的。对于普通大众来说，我们认为民以食为天，所以为了健康和美味，人们开始研究各种粥，比如黑米粥、小…
芡实不仅营养价值高，而且长期具有药用功效。我们一起来了解一下吧。 祖国医学认为，芡实味甘、性平。具有固肾涩精、补中益气、健脾除湿的功效。适用于慢性泄泻、小便频数、遗精滑精等治疗。 …
炒麦仁是一种保健食品，是人把小麦种子去皮后炒出来的。食用前可煎服或磨成粉末。炒麦仁不仅能为人体补充营养，还能提高人体的抗病能力。对维护人体健康大有裨益。下面详细介绍一下油炸麦仁的功…
你对萝卜粥了解多少？让边肖给你具体介绍一下。 萝卜粥 萝卜粥料 材料:粳米100克，萝卜100克。 教你做萝卜粥，怎么做萝卜粥好吃。 萝卜粥的做法 1.鲜萝卜洗净切碎； 2.粳米洗…
今天给大家介绍一些关于松子仁粥的知识。粥很好吃，希望你喜欢。 松子仁粥 ,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女老少来份松子仁粥,营养又易美味;本人…
菟丝细辛粥对于治疗过敏性鼻炎的效果非常好哦，下面一起来学习一下该粥的知识吧。 Tussilage 细辛粥 肾虚型过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、清鼻涕、经常打喷嚏、鼻子痒、经常反复发作，…
你对紫菜瘦肉粥了解多少？让边肖告诉你如何做这种粥。 菜系及功效：精品主食 滋阴食谱 贫血食谱 紫菜瘦肉粥 味道:咸香可口 工艺:煮沸 紫菜瘦肉粥的材料 配料:粳米100克 辅料:紫…
芋艿粥的做法其实很简单。不信的话，看看下面小编介绍的内容你就知道了。 芋艿麦片 前几天我看到一条消息，说& ldquo吃太多油腻的食物很容易导致急躁或焦虑的坏脾气&…
下面为大家介绍的是当归川芎粥，希望大家能够喜欢小编给您准备的知识。 当归川芎粥 当归 12g，川芎 5g，黄芪6g，洗净，切片，放入布袋中，放入鸡汤中，一起熬成稠汁，再加入大米煮成…
