百合莲子粥是一种易于消化,营养丰富,表示滋阴养燥,清心安神的特色粥。很多人喜欢吃,但是现在有些人不太会做饭,也不知道怎么做粥。其实这种粥的做法并不复杂。现在我把百合莲子粥的材料和做法写出来告诉你,保证你看完能学会。
百合莲子粥的材料和做法
百合莲子粥的材料
通常制作百合莲子粥时,所需材料为大米150g,百合为干粥25g。如果用鲜百合的话,需要50g,莲子,枸杞15、16片即可。另外,冰糖要准备20g。
百合莲子粥的做法
1.将制备好的百合干制成粉末备用。如果是新鲜的百合,直接用清水洗干净,掰成小块备用。
2.将莲子浸泡在温水中三个小时左右,使其变软备用。另外,枸杞用温水浸泡,取出时清洗干净备用。
3.将大米用清水洗净,与加工好的百合和莲子一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开,再用小火慢炖。
4.40到50分钟后,锅里的粥就会变得软糯。这时候加入准备好的冰糖,再煮一会,让冰糖融化拌匀,自制的百合莲子粥就做好了。
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