桑葚干粮是生活中非常受欢迎的干粮。是以新鲜桑葚为主要原料，经脱水、干燥或晒干而成的一种干燥品。这种石头既保留了桑葚的营养，又延长了桑葚的保质期。桑葚平时可以泡水，做甜品，煮粥。它尝起来又甜又诱人。那么这种好吃桑葚的干货有什么功效和作用呢？接下来我就带大家了解一下这个问题。
桑葚 stem的功效和作用
1、延缓衰老
桑葚干果中含有丰富的维生素A、天然花青素和胡萝卜素，是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，增强人体的抗氧化能力。人们平时食用桑葚干果后，可以改善身体各器官的功能，延缓衰老，延年益寿。
2.调理脾胃，促进消化
桑葚干果中还有一定量的天然果酸。这种物质可以促进胃液分泌，调节脾胃的消化能力。对人体脾胃不和、胃酸缺乏、消化功能障碍等不良症状有一定的预防和调理作用，对维护人体消化系统的健康大有裨益。
3、养阴润燥通便
桑葚干粮也是一种能滋阴润燥的健康食品。平时用水浸泡，能使人体吸收丰富的营养，缓解人体燥热。对肺燥、肺热、咳嗽痰多有一定的调理作用。另外，桑葚药膏能刺激人体肠道，加速胃肠蠕动，对人体肠燥、便秘也有一定的缓解作用。
4.预防和缓解贫血
预防和缓解贫血也是桑葚 stem的重要作用。这种食物不仅含有丰富的花青素，还含有一些微量元素铁。人们食用后，可以促进体内红细胞的再生，防止人体内白细胞减少。对人体贫血有一定的预防和缓解作用，对人体白细胞减少、神经衰弱、高血压也有很好的预防作用。
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