紫苏籽油是一种健康食用油，可以改善大脑功能，延缓衰老，营养神经，还可以预防“三高”，对维护人体健康有诸多好处。但是这种天然紫苏籽油怎么吃呢？紫苏籽油的吃法有很多种。以后我带你去了解，让你知道生活中谁不能吃紫苏籽油。
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紫苏籽油怎么吃？
1.紫苏籽油可以直接食用，用量要控制在10 ml以内。孩子直接吃激素药，量要少，一天1-2次即可。在空腹的状态下，人直接吃激素会有更好的保健效果。
2.紫苏籽油也可以蘸面包吃。然后可以取一个干净的小碟子，在小碟子里放入适量的紫苏籽油，然后直接用面包蘸紫苏籽油，这样就可以品尝到紫苏籽油的味道，香味独特，爽滑。紫苏籽油也可以用来做凉菜，可以提高口感和新鲜度，也可以增加石头的光泽。
3.用紫苏籽油的公平食物也是他最常用的使用方法。平时在家里做蛋糕或者面包的时候，可以涂上适量的紫苏籽油，会让烤出来的食物吃起来香脆可口。除了这些食用方法，紫苏籽油还可以制成调和油，供人们烹饪、烹调菜肴。用它做调和油的时候，可以和菜籽油或者花生油按照1:10的比例混合，然后按照自己平时的习惯做菜。
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4.紫苏籽油也可以和酸奶一起吃。通常，人们在吃酸奶时，可以加入5至10克紫苏籽油，搅拌后食用。这样会让酸奶有一种诱人的香味，不会有明显的油腻感，可以让人吸收更均衡的营养。
谁不能吃紫苏籽油？
大多数人在生活中可以食用紫苏籽油，不仅可以保护身体健康，还可以预防疾病。但是气虚体质弱的人是不能吃紫苏籽油的，否则他们气虚体质弱的症状会更严重，对身体非常不利。
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