青稞是青藏高原特有的农作物，属于禾本科，与大麦相似。这种植物的种子可以作为人们的食物，可以为人体补充丰富的营养，还可以保护身体，预防疾病。所以青稞平时应该怎么吃？青稞有很多种不同的使用方法，我就把他最正确最理想的吃法写出来，一会儿分享给大家。
青稞怎么吃
青稞是藏族人民的主食。它可以有许多不同的吃法。可以磨成面粉，然后做成馒头给人吃。除了这些方式，青稞还可以用来煮粥，也可以和其他材料一起吃。不管是哪种，都是可以被人吸收的。青稞
正确的吃法青稞
青稞馒头
1.青稞可以做馒头。做馒头的时候需要提前把青稞磨成青稞面粉。做馒头的时候，准备200克面粉，200片青稞面粉，适量的酵母和温水，把准备好的面粉和/[/k0/混合
2.将稀释后的酵母水倒入面粉中揉成均匀的面团，放在温暖的地方发酵1-2小时，然后取出揉成均匀的馒头皮，醒后半小时放入锅中蒸，煮沸后再蒸半小时，这样锅里的青稞馒头就可以蒸熟了，关火后取出作为主食食用。
3.发酵青稞面团，如果不想蒸馒头，也可以做成小饼，用电饼铛煎。这样做出来的小蛋糕特别好吃，容易消化吸收，也不会增加肠胃负担。
青稞粥
用青稞煮粥也是他最正确的使用方法。煮粥的时候需要准备青稞适量的大米，小米和葡萄干，最后准备适量的清水。将所有准备好的食材用清水洗净，放入蒸锅。将准备好的清水用武火煮沸后，再用小火慢煮，放入锅中煮沸。
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