地瓜根多为植物的纺锤形或块状根地瓜。是一种供人类食用的健康食品，能为人体补充丰富的营养，为人体增加饱腹感，满足人体在正常代谢过程中对各种营养素的需要，并能。地瓜根味甘，肉嫩，可生吃，也可煮粥。
地瓜根的功效和作用
1.减肥减肥
地瓜根是一种低热量食物，含有大量的膳食纤维和碳水化合物，还含有一些果胶。人吃了之后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。而且它所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，加快大便的生成和排泄，经常食用还能健身减肥。
2.滋补肝肾
肝和肾是人体中最重要的两个器官。如果他们的机能下降，/[k1/]就会明显不适，有些疾病就会高发。而且地瓜根是滋补肝肾的健康食品。既能改善肝肾功能，又能防止许多病毒、细菌对人体肝肾的伤害，对人体肝功能不全、肾功能有害。
3.增强人体免疫力
人食用地瓜根后可吸收丰富的氨基酸和大量的胡萝卜素，可促进人体中上皮细胞的成熟，防止人体中上皮细胞的异常变化，清除人体中的脂质过氧化物和自由基，防止致癌物质的产生，促进免疫细胞的再生。
4.改善心脏功能
心脏是人体中最重要的器官。如果心脏出现功能减退或病变，将直接危及/[K1/]健康，严重时甚至使/[K1/]失去生命。但人食用地瓜根后能有效改善心脏功能，其所含的胡萝卜素和叶酸、维生素和微量元素钾等营养成分得以保持/[
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/66176.html
