桂圆小米粥有哪些功效？相信还有很多朋友不知道。我来给你介绍一下。
桂圆粟米粥
桂圆小米粥的第一功效
镇静安神，治疗失眠、健忘、惊悸。古人对桂圆的营养价值推崇备至，许多草书介绍了本品的滋补保健功能。早在汉代，龙眼就被用来入药。“名医别录”称之为& ldquo益智& rdquo；据说它的作用是养心益智，所以也是。具有滋补强身、养心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。桂圆含糖量高，含有能被人体直接吸收的葡萄糖。身体虚弱，贫血，年老体弱，久病不愈，常吃桂圆非常有益。桂圆也是女性产后的重要进补食品。桂圆有补气养血、健脾养心的功效，所以有& ldquo水果中的上帝& rdquo被称为。神农本草经记载:龙眼肉有治& ldquo五脏致病，安智厌食& rdquo的功效，表示& ldquo长期的服务增强了灵魂和智慧，知识分子健康不老，并了解神& rdquo。
桂圆粟米粥的功效二
龙眼肉味甘温，入心脾经。适用于心脾两虚、气血两虚的患者。中医认为心主血脉和意识，与精神和意识思维活动有关。脾是后天气血的生化之源，为全身提供营养。人如果想多了，就会导致心慌、失眠、健忘、精神疲劳等症状。龙眼肉温补，入心脾二经，功效良好，滋养心脾，甘甜可口，不腻不窒。真是养心健脾的佳品。久病后体虚或老年体虚的人，往往气血不足，表现为面色苍白或萎黄，神疲乏力，心慌气短。龙眼肉既养心脾，又益气血，甘平，疗效好。
现代医学研究证实龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、粗纤维、维生素和矿物质。龙眼肉能抑制脂质过氧化，提高抗氧化酶活性，提示其具有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠脉血流量、增强体质的作用。介绍几种走龙眼肉的方法。
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