很多人听说过oligo-果糖，知道它对人体健康有很大的好处，但是人们并不完全了解oligo-果糖的作用，有些人根本不知道oligo-果糖是什么。今天我就为他做一个详细的介绍，让大家对oligo-果糖有更深入的了解。
oligo-果糖 1的效果。维持肠道菌群平衡。
低聚糖果糖可以维持人体肠道菌群平衡，促进人体肠道双歧杆菌的增殖，加速肠道益生菌的再生，对维持人体肠道菌群平衡有很大的好处，预防肠道菌群失调引起的疾病。
2、清热祛火
低聚糖果糖也是一种重要的营养，可以清热去火。人体每天服用3 ~ 6g低聚糖果糖就可以清除体内的热气，还可以减少体内有害物质的发酵。可以清除体内多种细菌和毒素，加快有害物质的排除，防止人上火，使人体出现上火症状，很快就会得到缓解。
3.保护肝脏
寡糖果糖对人的肝脏也有特别好的保护作用。它不仅可以修复受损的肝细胞，还可以提高肝脏的解毒功能，防止脂肪在肝脏中堆积，降低肝硬化、脂肪肝和肝炎的发病率，对维护人体肝脏健康起到非常积极的作用。
什么是oligo-果糖？寡聚果糖是一种对人体有益的营养成分。它也被称为低聚果糖。是蔗糖中果糖碱和果糖结合产生的天然物质。多以菊芋存在，是这类食物中含量较高的一种营养。经过提纯加工后，还可以制成保健品供人类服用，可以改善人体健康，增强人的身体素质。
上面介绍的齐聚果糖是什么？也让大家了解一下oligo-果糖的作用，可以让大家对oligo-果糖有一个更全面详细的了解。以后身体需要的时候，你可以及时补充一些低聚糖，可以让它发挥更好的养生专用效果。
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