很多人在日常生活中听说过米糠这个名字，但是人们在问郝佳是什么的时候却无法给出具体的答案，也不知道米糠有功效什么功能。今天我就给大家详细介绍一下米糠，让大家知道它是什么，有什么功能。
米糠什么事？
米糠其实是植物发现的，一部分是这种植物的种子去壳时产生的副产品。它由水稻的外果皮、中果皮和交联层组成。也叫米糠，是一种重要的食用存在。虽然看起来不起眼，但人们服用后可以吸收丰富的营养，还可以保护身体健康，预防疾病。
米糠的功效及其功能
1.保持皮肤健康
维持人体皮肤健康是米糠的重要功能之一，因为米糠富含神经酰胺葡萄糖苷，能抑制人体内黑色素生成，淡化色素沉着，所以几乎添加到某些化妆品中就能起到明显的淡斑美白作用。米糠维生素B和维生素E还能促进人体皮肤细胞的再生，消除皮肤炎症，预防粉刺、痤疮，滋养娇嫩肌肤。
2.尿路结石的预防
尿结石是人类的一种高发疾病，大多与人体泌尿系统中微量元素钙的代谢有关。如果泌尿系统中的微量元素钙不能及时代谢出体外，就会形成尿结石，而人们食用米糠后可以改善人体肾脏的排泄功能，促进钙在泌尿系统中的排泄，可以从根本上预防尿结石的发生。
3.预防癌症
防癌也是米糠 功效的一大部分，因为米糠中含有的阿魏酸是一种天然的抗癌成分。它进入人体后，能与人体内的芳香醇结合，能阻止致癌物质在人体内产生，防止细胞癌变。经常食用可以降低癌症的发病率，预防癌症的发生。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/64893.html
