体脂率怎么计算的

体脂率的计算方法就是体脂率=(体脂总重量&除;重量)&倍;100%,正常情况下,男性体脂率超过20%,女性即使肥胖,体脂率也超过25%。体脂百分比是指身体脂肪占总体重的比例,可以反映身体脂肪的多少。

体脂率是怎么算出来的体脂率怎么计算的

计算方法的女性体脂率

计算成年女性体脂率时,腰围(cm)&乘以;0.74,得到参数A,然后用重量(kg)&乘以;0.082+34.89,得到参数B,然后用a-b得到全身脂肪重量,再用公式(全身脂肪重量& divide重量)&倍;100%,即得到体脂率。

男性体脂率为计算方法

计算方法的成年男性体脂率与女性略有不同。首先是腰围(cm)&倍;0.74得到参数A,然后用重量(kg)&乘以;0.082+44.74得到参数B,然后用a-b得到全身脂肪重量,应用公式(全身脂肪重量& divide重量)&倍;100%,就可以得到体脂率。

计算体脂百分比的意义

体脂率是指身体脂肪占整体体重的比例。可以根据体脂的多少来判断自己是否肥胖。一般情况下,男性体脂率超过20%,女性体脂率超过25%,就意味着肥胖。

本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/39421.html

(0)
上一篇 2023年 1月 12日 上午6:08
下一篇 2023年 1月 12日 上午6:08

相关推荐

  • 白胡椒粉的功效与作用 白胡椒粉怎么吃好

    白色胡椒粉是以白色胡椒为主要原料研磨而成的深白色粉末。有着浓郁诱人的香味,是生活中常见的调料。今天我们就来介绍一下白胡椒粉的功效和作用,让你知道怎么吃白胡椒粉最好。 胡椒白粉1的功…

    2022年 10月 13日
  • 雪莲果怎么吃好 雪莲果的正确吃法

    雪莲果外表看起来像红薯,但不是红薯,是特有的水果,营养价值和保健功效都比红薯好很多。但是很多人对雪莲果了解不全面,不知道这种独特的水果怎么吃才是对身体最好的。今天我就来介绍一下雪莲…

    2022年 12月 16日
  • 松花蛋需要煮吗

    松花蛋不需要煮,剥了壳就可以吃了,因为买的或者自制的松花蛋都煮好了,不需要再煮了。但是如果闻到一股刺鼻的皮蛋味,吃之前在食物中加煮熟会更好。这种气味是因为生产过程中苏打过多产生的氨…

    蔬菜百科 2023年 3月 27日
  • 青蒜苗有什么营养 青蒜苗的营养价值及功效

    青蒜苗又称青蒜,是大蒜种下后长出的青绿色幼苗。冬天经常出现在人们的餐桌上,而且青蒜香气浓郁,大多数人都喜欢吃。那么青蒜苗的营养价值有多高呢?平时吃青蒜苗有什么好处? 青蒜幼苗的营养…

    2023年 12月 8日
  • 竹叶鱼胶的功效与作用

    竹叶鱼胶主要产于中国安南。是鱼胶的重要品种,在市场上多以干粮形式销售。这种食物可以滋阴润肺,化痰止咳,滋补强身。下面具体介绍一下竹叶鱼胶的功效和作用,喜欢吃鱼胶的人可以重点关注一下…

    2022年 10月 21日
  • 杂菌菇图片 杂菌菇的做法大全

    虽然蘑菇很小,不起眼,但多吃可以降低血液胆固醇,调节免疫功能,捍卫细胞健康。 混合蘑菇的功效与作用 1.增强免疫力 含抗肿瘤细胞的多糖对肿瘤细胞有很强的抑制作用,具有免疫特性。 调…

    2023年 11月 30日
  • 生茶油的功效与作用 生茶油的好处

    生茶油是指从茶树籽中提取的天然油脂。其香味浓郁持久,营养丰富,保健效果极佳。人们可以服用它来保护健康,并将其涂抹在皮肤上。今天我们就来介绍一下生茶的一些功效和作用,让你知道生茶油的…

    2022年 10月 19日
  • 猴子姜的药用功效 猴子姜的功效与作用是什么

    猴子生姜是水龙骨科石斛的干燥根茎,一般在春天和秋季挖出。将沉淀物洗净后,可直接食用或蒸熟后入药。猴子生姜的适应症一般为红褐色,无特殊气味。猴子生姜很有效,服用猴姜对身体有很多好处。…

    2023年 5月 9日
  • 香菇和花菇一样吗 香菇和花菇的区别是什么

    香菇是一种常见食用菌,味道鲜美,鲜嫩可口。不过市面上还有一种类似香菇的菌类食品,就是蘑菇,它的外形和香菇很像,只不过蘑菇盖上有很多天然的花纹,很多人会把它当成它们。香菇它和蘑菇有什…

    2023年 12月 2日
  • 黄瓜汁敷脸的正确方法 用黄瓜汁敷脸的危害

    很多人都知道,黄瓜果汁可以让你的脸变美变美,为人体肌肤补充水分。但是,要想用黄瓜果汁让脸变好看,必须掌握其正确的方法。今天,边肖就为大家介绍如何将黄瓜果汁涂在脸上效果最好,让你更加…

    2022年 12月 31日