红茶具体营养成分有哪些？让边肖给你介绍一下这个内容。我希望你喜欢它。
红茶粥
红茶粥的第一功效
茶是富含维生素K的饮料，还含有维生素C等成分。具有抗血小板聚集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有益。
茶叶中含有氟、茶多酚等成分。喝茶可以预防龋齿，强健牙齿。
茶叶富含维生素A和维生素E，并含有多种抗癌、抗衰老的微量元素。是天然的健美饮品，有助于保持皮肤光滑细嫩，减少皱纹，抗氧化，防辐射，提高免疫力，预防肿瘤。
茶还有提神醒脑、振奋精神、增强免疫力、消除疲劳的作用。
红茶有暖胃散寒的作用。
红茶粥的第二个功效
中南大学临床药理研究所茶与健康研究室的一项最新研究结果表明，长期饮用一些红茶包会引起氟铝联合中毒，不仅损害牙齿和骨骼，还可能导致老年痴呆症。
红茶适合人群:
普通人都可以喝。
1.适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、过量食用油腻食物及醉酒者。
2.不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女和儿童。
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