百合杏仁你对粥了解多少？下面我给大家详细介绍一下这种粥。
百合杏仁粥
秋天，肺有秩序，秋天干燥容易伤肺，从而诱发咳嗽。所以秋季宜吃润肺生津止咳的食物。其中百合和杏仁被推。百合鲜品中含有黏液，具有润燥清热的作用。中医常可用于治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。Sweet 杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效，适用于干咳无痰、肺虚久咳、便秘等症。早上起床，用百合、杏仁和大米煮粥，喝一碗，既养胃，又润燥生津，神清气爽。让你度过多事之秋。
【来源】民谣党
【原料】鲜百合 50g杏仁 10g粳米50g糖。
【制作】去皮杏仁，打碎，与鲜百合和粳米一起煮成粥。
【用法】加适量糖，温服。
【功效】润肺止咳，清心安神。适用于病后体虚，干咳咳嗽。
【忌用】风寒咳嗽、脾胃虚弱者不宜食用。
百合杏仁粥的功效
百合能润肺，调经活血，润滑肌肤，杏仁能排毒。皮肤粗糙、干燥的人多吃，可以使皮肤丰满、润泽、白皙。
材料
新鲜百合球茎100g，杏仁粉20g，大米100g，白胡椒粉和盐适量。
工作方法
百合将球茎洗净，掰成小花瓣，加入大米和适量水煮成粥。出锅前加入杏仁粉和调料，搅拌均匀。
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