你对黑米桂圆粥了解多少？让我告诉你一些关于这种粥的事情，希望你喜欢。
这种粥是滋补品。对睡眠条件要求特别高的朋友可以尝试一下，比如半夜突然惊醒，或者一点声音和光线都睡不着。我给两个人做了14个桂圆，但是很好吃，桂圆不要吃太多。
黑米，大米，桂圆干，冰糖
1.黑米洗干净，用热水泡两个小时(因为不好煮)；大米桂圆干洗净去皮；
2.锅里放水(喜欢稀一点的可以多放水)，加入黑米煮15分钟，再加入桂圆和大米，煮半小时(桂圆煮半小时肉会很饱满)。期间加糖，水少了就继续烧开水。
3.半小时后关火即可食用。
黑米甜暖；
具有补气血、暖胃健脾、滋补肝肾、通便、止咳平喘的功效。
尤其适用于脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳喘、早泄、遗精、尿频等患者。
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