朋友聚会或者亲戚聚会的时候，很多人都喜欢准备一些干果松子，不仅可以消磨时间，还可以滋阴润肺，为身体补充丰富的营养。干果松仁含有矿物质和维生素，并含有丰富的氨基酸和碳水化合物。人们吃了之后，对身体有很多好处，可以延缓身体衰老，预防很多疾病。
干果松子的功效与作用
1.清除胆固醇
胆固醇是危害人体心血管健康的重要存在。如果不能及时代谢出体外，会使血管老化、僵硬，容易出现高。平时人们多吃松子，可以净化血液，清理血液中的胆固醇，而且可以抑制人体肠道对胆固醇吸收能量，人体内的胆固醇量明显减少。
2.改善大脑功能
多吃干果松子对人的大脑有非常积极的作用。可以为人脑补充丰富的灵芝和大量的碳水化合物，加速人脑中脂质过氧化物的代谢。干果松子还含有丰富的谷氨酸和赖氨酸，能提高人体脑细胞的活性，营养脑神经。它们可以促进智力发育，提高人的记忆力，可以经常食用。
3.抗衰老
干果松子可以提高人体的抗衰老能力。它们富含抗氧化成分，能阻止人体内的氧化反应，加速人体内脂质过氧化物和自由基的代谢。这些物质会加速人体的衰老速度。它们的数量减少后，人体的衰老速度会明显减缓，人体的抗衰老能力会明显增强。
4、润肠通便
干果松子虽然是坚果类食物的一种，但其种子中含有大量的油脂，进入人体后可以润滑肠道，加快大便的蠕动。还能滋阴润燥。经常食用可以润肠通便。干果松绑不仅可以清肠排毒，还可以滋养肌肤。可以防止多种有害物质对人体细胞的伤害，防止色素堆积。经常食用可以滋养皮肤，美白肌肤。
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