不知道大家有没有尝过宋玉741粥。它尝起来非常甜。我们一起来了解一下吧。
鱼松粥
鱼松粥鱼松粥
适合12个月以上的宝宝食用
鱼松粥的原料
鲈鱼 1片(约500g)，芦笋1根，大米80g，盐1g，油2茶匙(10ml)。
鱼松粥的制作方法
将大米洗净，放入锅中，加水煮成粥。将芦笋根部硬的部分去掉，放入沸水中煨1分钟，取出，沥干水分，切成片。
鲈鱼鱼鳞，内脏，洗净蒸10分钟至熟。
取出鲈鱼，去掉鱼皮和鱼骨，鱼留着备用。
锅中油加热至六成热，放入准备好的鱼，翻炒10分钟，加盐调味，作为鱼松食用。
将煮好的米粥放入小碗中，加入炒好的鱼松和芦笋。
夏季天气炎热，宝宝年幼，内脏娇嫩，一不小心就容易生病。年轻父母在饮食上要注意以下几点:
需要注意的事项
1、宝宝夏季饮食应多样化，新鲜的鱼、肉、蛋、猪肝等。，应该吃，可以做成粥，既方便宝宝消化，又能补充其营养。饮食不能太清淡。父母怕孩子夏天上火，往往只给宝宝清淡饮食。其实这样不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量大。饮食太清淡会导致孩子营养失调。
2、夏季宝宝在热天大量出汗时，容易发生电解质紊乱，要及时喂些淡盐和冷水。平时多喝白开水让宝宝补充水分，但不宜多喝饮料，如汽水、果汁、可乐等。因为含有较多的糖分，宝宝摄入过多会影响食欲和消化功能，糖分过多也会使宝宝发胖。
3.夏季让宝宝多吃水果蔬菜来补充其维生素，因为宝宝生长发育需要大量的维生素。但需要注意的是，宝宝不宜同时吃太多凉菜。其次，食物中的夏季细菌特别容易滋生，要特别注意不要让宝宝吃变质的食物，这样宝宝容易出现急性肠炎、消化功能障碍，甚至出现发烧、腹痛、腹泻等症状。如果出现上述情况，应及时将宝宝送医。
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