秫米的功能和作用是什么？要理解这个问题，你最好先知道秫米是什么。秫米，又称黄糯米或粘高粱，是一种看起来很像小米的谷物功能。它可以作为食物和药物，广泛应用于人们的生活中。为了让人们更好的利用秫米为自己服务，后面我会把秫米的功能和作用详细写出来。
秫米的功效和作用
1，秫米可以滋补身体。
秫米是一种营养价值很高的食物。这种秫米含有大量的鸡蛋蛋白和大量的膳食纤维。此外，铁、铜、锰、钾的含量较高，都是人体器官新陈代谢所必需的重要成分。因此，人们食用后可以改善各器官的功能，滋养身体秫米。
2、秫米可以治失眠。
秫米对人体神经有一定的调节作用，可治疗失眠、心悸。此外，还能调理肠胃，减少消化不良的发生。食用时，可将秫米和半夏按一米的比例一起磨成粗粉，每次取20至30克，放入保温瓶中，加入开水，盖好后焖半小时左右，即可取出。这个半夏秫米汤比任何药物治疗失眠都有效。
3，秫米可以治愈亚健康。
亚健康是我们日常生活中经常听到的一个说法。其明显的表现是疲劳、虚弱、易感冒和经常失眠。吃秫米可以让这些亚健康症状消失。具体食用方法是取黄芪15g秫米和20g，加大枣10枚，水煎后服用，每日两三次。一周后，亚健康症状就会明显。
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