日常生活中经常看到有人吃山楂粥，当时就觉得有点好奇。这山楂粥到底有什么作用，能让这么多人喜欢？直到咨询了养生专家才知道这个山楂粥的效果真的很差。人们吃了它后受益匪浅。从那时起，我就爱上了这粥，现在也爱上了。
山楂粥的功效
1.山楂粥可以健胃，促进消化。
山楂含有大量的酸性成分，用粥类食材熬煮后可以帮助消化，健胃，对人体消化不良和体内食物堆积大有裨益。
2.山楂粥可以预防心脑血管疾病。
山楂粥可以降低血压，软化血管可以减少冠心病、心绞痛以及各种心脑血管疾病的发生。另外，山楂粥排空有止痛止泻的作用，对人体腹泻、腹痛有明显的缓解作用。
3、山楂粥可以减肥。
山楂粥进入人体后，人体内多余的脂肪被分解，它们的排出加快，对减肥效果明显。
山楂粥的做法
做山楂粥的时候可以准备山楂 40克，粳米100克，砂糖 10克，红枣八到十个，清水八杯。准备好材料后，将水放入锅中烧开，然后加入山楂和黑枣、粳米烧开。煮开后用筷子调一下，然后转中小火煮半小时。加入砂糖煮至砂糖融化，然后关火。自制的山楂粥十分钟就可以拿出来吃了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/57866.html
