芭蕉是一种与香蕉非常相似的水果，只是个头较小，但营养价值却优于香蕉，而且有一定的药用功效。人在吃芭蕉心脏的时候可以吸收特别丰富的营养，而且它可以预防一些常见的疾病。吃/[/k0。
吃芭蕉心的功效和作用
1、延缓衰老
人们通常多吃芭蕉心脏来延缓衰老，因为芭蕉心脏含有多种活性成分和一些微量元素，特别是硒和维生素E等微量元素，不仅能防止人体的氧化反应，还能提高人体组织和细胞的活性，能使人保持年轻健康，延缓各种衰老症状的发生。
2.高血压的预防
预防高血压也是人吃芭蕉心脏的一个重要作用，因为芭蕉心脏富含微量元素钾和维生素P，是天然的降压成分，尤其是微量元素钾，被人体吸收后可加速人体内钠离子的代谢，是导致人体心脏功能下降或血压升高的重要存在。其量减少后，人体内高血压的概率会明显降低。
3、防止血栓形成
人们平时多吃芭蕉心脏，不仅可以预防高血压，还可以保护心血管系统免受心血管疾病的侵害。还能增强机体抗凝血能力，提高血小板活性。经常食用可以防止血小板凝结，从根源上预防血栓形成，对维护人体心血管健康大有裨益。
4.保护胃粘膜
人们平时多吃芭蕉心，可以保护胃黏膜，减少刺激性物质对人体胃肠黏膜的损伤，其有效成分还可以促进胃黏膜的修复，对人体经常出现的胃炎、胃溃疡有很好的缓解作用。芭蕉心脏还含有丰富的碱性成分，可以防止人体内胃酸过多，维持人体内环境的酸碱平衡，经常食用可以防止酸性体质的出现。
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