仙人掌是大家特别熟悉的多肉植物。适合做成盆栽，室内培养。其实在国内看到的仙人掌大部分都是小仙人掌，大量的大仙人掌生长在热带南美。它们特别耐旱，大多生长在沙漠地区。那些大的仙人掌每年都开花结果，它们的果实人类可以吃，很好吃水果。今天边肖重点介绍仙人掌水果的功效及其食用禁忌。
仙人掌水果的功效与作用
1.补充能量
仙人掌水果富含果糖和大量碳水化合物，进入人体后能迅速转化为能量，能满足人体正常代谢时对能量的需求，缓解身体疲劳，增强人体抗疲劳能力。仙人掌水果中所含的热量还能满足人脑正常工作的需要，保持人脑清醒，促进智力发育。
2.预防和缓解便秘
仙人掌水果味道香甜，可以为人体补充丰富的营养。而且，它含有大量的纤维素、碳水化合物和果胶。人们使用后，可以增加保护意识，促进肠道蠕动。能清理人体肠道内的垃圾和毒素，让物理性的大便尽快排出，预防便秘，快速缓解人体便秘症状。
3.减肥减肥
仙人掌水果是一种可以减肥的养生水果。他的纤维素可以增加人的保护感，减少人对其他食物的摄入。而且可以促进人的新陈代谢，防止热源和脂肪在生产力上堆积。经常使用可以明显减肥。仙人掌水果中还含有丰富的脂溶性纤维，可以清理人体内的脂肪酸，加速不饱和脂肪酸的吸收，这也是别人能减肥的重要原因。
仙人掌水果的禁忌
仙人掌虽然水果特别好吃，但是吃的时候也有一些禁忌。性质微寒。生活中体质偏寒、脾胃虚寒的人不适合吃仙人掌水果，否则会加重脾胃虚寒的症状，容易导致腹痛，损害人体的消化功能。那些孕妇在生活中不能吃仙人掌水果，这也是它最重要的禁忌。孕妇食用后，会明显刺激子宫，容易导致胎动焦虑。
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