三伏天可以说是人类离太阳最近的时候。又闷又热，热得让人受不了。吃点冰凉的水果成了人们抵御酷暑的最佳选择。那么三伏天吃什么呢？给你推荐一下吧。
1、香瓜
香瓜它含有大量的碳水化合物、柠檬酸等。，且富含水分，能清热解暑，生津止渴，解除烦闷；香瓜中的转化酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，帮助肾病患者吸收营养。生吃香瓜解渴清燥，可消除口臭。三伏天水果吃什么？必须有香瓜，香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富的营养物质，对感染性高热、口渴等有较好的疗效。
2.梨
夏天天气热，容易缺水。因其清新多汁，酸甜可口，又被誉为“天然矿泉水”，是最好的补水护肤品。三伏天吃什么？早在古代《本草纲目》中就有记载，制梨者，利者，性衰通顺。可治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨具有润肺、清燥、止咳、祛痰、养血生肌的作用。
3、圣女果
圣女果，学名樱桃番茄，含有谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质，能促进人体的生长发育，尤其是儿童的生长发育，还能增加人体抵抗力，延缓人的衰老。除了以上两种水果，三伏天水果吃什么？当然是西红柿。番茄红素能保护人体免受香烟和汽车尾气中致癌毒素的侵害，还可用于美容和防晒。圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。
以上回答都和三伏天吃什么有关。此外，西瓜、葡萄、火龙果、樱桃等。夏天是水果。味道不仅鲜美，还能及时补充人体所需的能量。如果能冰镇，效果会很大。朋友可以买来吃。
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