有些人每天吃鸡蛋。他们知道鸡蛋可以滋养身体，补充身体，丰富营养。但是，也有人听说过，千万不要每天吃鸡蛋。如果每天吃鸡蛋也对身体有害，那么每天吃鸡蛋有什么坏处？接下来，我带你去寻找答案。
千万不要天天吃鸡蛋 1，千万不要天天吃鸡蛋是科学真理。鸡蛋虽然好，但是如果天天吃，也发挥不出很好的食用效果。反而会使人体吸收过多的脂肪，容易诱发肥胖，而且会影响人体肠胃的消化功能，出现肠道便秘等不适症状，危害人体健康。
2.不仅不能每天吃鸡蛋，而且不能吃太多。每天鸡蛋的数量应该在2之间，吃鸡蛋的时候要选择正确的吃法。只有这样，你才能让鸡蛋有好的吃的效果。鸡蛋特别适合放在水里，煮熟后不适合油炸，否则会破坏鸡蛋原有的营养。
每天吃鸡蛋有什么坏处？1.增加肠胃负担是每天吃鸡蛋的人的主要缺点。鸡蛋虽然好，但是不好消化。如果人每天吃鸡蛋，容易影响肠胃的消化功能，出现消化功能障碍、腹痛等不适症状，也不利于人体对有效营养物质的吸收。时间长了，就会出现营养不良。
2.让身体吸收过多的胆固醇也是每天吃鸡蛋的常见坏处。因为鸡蛋含有一定量的胆固醇，会在人体内积累，容易影响人体心血管健康，诱发中风、血栓、动脉硬化，尤其是对于已经有高血脂、高胆固醇的人。每天吃鸡蛋后，弊端会更明显。
看了上面的介绍，知道了每天吃鸡蛋的坏处，大家就可以知道，每天绝对不吃鸡蛋是有一定科学依据的。以后要适量食用鸡蛋，尽量避免每天食用，让鸡蛋既能起到很好的食用效果，又不会对人体造成不良影响。
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