新鲜的柠檬太酸了，很多人都不喜欢直接吃，喜欢把新鲜柠檬榨汁后喝。那么喝柠檬果汁对身体有什么好处呢？多喝柠檬果汁有什么效果和作用？为了让大家更加了解柠檬果汁，今天我就带大家了解一下这些知识。
喝柠檬果汁有什么好处？1.预防坏血病。
预防坏血病是人们喝柠檬果汁的一个重要好处，因为柠檬果汁喝起来很酸，而且含有大量的维生素C，也就是俗称的抗坏血酸。是预防坏血病的重要存在。如果人体不能吸收足够的维生素C，就会发生坏血病，所以人们可以通过多喝柠檬果汁来减少坏血病的发生。
2、美白祛斑
斑点美白养颜美容也是人们喝柠檬果汁的一个重要好处，因为柠檬果汁中含有的维生素C可以阻止色素在人体内生成，防止色素在皮肤表面堆积。能慢慢淡化人体皮肤表面出现的斑点，使人的皮肤越来越白嫩光滑。
喝柠檬果汁1的功效和作用。减肥。
日常生活中，人们多喝柠檬果汁，可以加速体内脂肪的分解代谢，抑制体内脂肪的吸收。同时，其中所含的柠檬酸还能对人体胃产生轻度刺激，促进胃肠蠕动，加速胃内毒素的排出。另外，人喝柠檬果汁，也能加快体内热量的消耗。经常饮酒可以显著减轻他们的体重。
2.抗菌消炎
喝柠檬果汁的人吸收的维生素C和柠檬酸是天然的药用成分。它们被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞的再生，增强人体的自身免疫功能，明显增强人体的抗炎、抗病毒能力，从而防止病毒、细菌对人体造成伤害。在流感季节，人们可以通过多喝柠檬果汁来降低流感的发病率，而当人们有口腔炎症、咽喉炎症和气管炎症时，多喝柠檬果汁也可以
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