凉粉鸡汤营养价值极高,一般需要炖5个小时才能把营养全部炖出来。炖之前先把老母鸡焯水,用姜片在锅里炒一下,去掉一些腥味,放在紫砂的锅里炖3个小时,然后加入泡好的胶和红枣,继续炖2个小时。
花胶鸡汤的做法——1——用一只营养价值很高的老母鸡,用同样营养价值很高的花胶,用小火煨成浓浓的鸡汤。从口感和营养价值来说,花胶鸡汤是最好的补品之一,非常适合身体虚弱的人。下面我们来看看如何用花胶做鸡汤。
材料:花胶20g,老母鸡半只,红枣10g,姜10g,盐适量。
1.花胶提前一晚泡好。用温水泡一个小时,然后换水继续泡。
2.老母鸡切块,清水洗净,冷水焯20秒,捞起沥干。
3.另取一只锅,倒入少量油,烧热,放入姜片和鸡块,翻炒3分钟左右,翻炒至鸡块表面变色。
4.将炸好的老母鸡倒入紫砂锅内,加入适量清水,用文火炖3小时。
5.加入花胶,红枣继续炖2小时。出锅前加适量盐即可食用。
阿胶炖鸡汤一定要炖的时间足够长,才能把营养成分全部炖出来。为了保证鸡汤不油腻,在炖的过程中,要用勺子不断滤掉浮在汤表面的油脂,保持汤的清淡。
本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/5391.html