牛奶大家经常喝，大家都知道是营养价值很高的补品，但是羊奶你喝过吗？你知道羊奶的作用和作用吗？羊奶也是一种可饮用的乳制品，营养价值也很高。人家喝了会有我自己的好处。想了解更多喝羊奶的好处，可以参考下面我对羊奶的功效和作用的具体介绍。
羊奶 1的功效和作用，羊奶可以滋补身体。
羊奶是一种滋补效果极佳的食物，因为羊奶中含有大量的脂肪和蛋白质，以及多种维生素和矿物质，是人体正常代谢所必需的成分。平时适量饮用羊奶，可以快速吸收这些营养物质，缓解体质虚弱，有效提高人的身体素质。
2，羊奶可以延缓衰老
抗衰老是羊奶的重要功效之一。它含有一些超氧化物歧化酶，能清除人体内的自由基，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。除此之外，羊奶中所含的EGF分子也是一种特殊的营养成分，可以直接作用于皮肤。能加速皮肤细胞新陈代谢，使皮肤嫩滑，而且这种成分的存在也是羊奶能延缓皮肤衰老。
3，羊奶可以缓解压力。
羊奶可以缓解压力。它含有大量的维生素C和维生素E，以及一些矿物质镁。这些物质进入人体后能直接调节人体神经，有效缓解压力，放松心情，减少抑郁、焦虑、烦躁等不良症状的发生。
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