橘子是人们常吃的美味水果。吃起来酸甜爽口，果汁含量特别大。它能给人体补充丰富的维生素C，还能使人体吸收一些果酸和各种活性成分。你注意到了吗？你知道它有什么作用和功能吗？果皮的利用价值也极高，对人体有很多好处，但是吃的时候一定要注意它的禁忌。
橘皮的功效与作用1。保护你的眼睛。
橘皮对人眼有明显的保护作用。既能防止视力下降，又能缓解眼睛疲劳，还能增强人在黑暗中做事的能力，降低阴毛病的发病率。因为橘子皮中含有大量的维生素，A和胡萝卜素可以直接作用于人的视神经，可以提高人眼睛的视神经功能和抗辐射能力。
2、理气适度。
橘皮是一种气味芳香的水果皮，有一定的药用价值。入药后可入肺经，能改善人肺的呼吸功能，有理气和胃的作用。可缓解腹胀、腹胀、脾胃不和等症状。在人类身上。必要时可与木香、枳壳等中草药混合，以水代饮。
3.促进消化
橘皮对人体消化系统有非常积极的作用，因为它含有丰富的挥发油，对人体肠胃有温和的刺激作用，并能加速人体消化液的分泌，清理肠道内的积气，能明显改善肠胃的消化功能。平时经常食用可以预防和缓解消化不良，对维护人体消化系统的健康大有裨益。
橘子皮的禁忌橘子皮味道清香，营养丰富，对人体健康有好处。但是吃橘子皮的时候要注意。吃橘子皮前后一小时内不能喝牛奶，否则橘子皮中的微量元素会和牛奶中的蛋白质发生反应。容易形成凝固，不利于人体消化吸收，会增加人体消化系统的负担，引起一些不良反应。
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