菠萝浆果可以增加食欲，但是菠萝吃太多浆果或者吃的方法不对也会引起身体不适。下面我们来看看菠萝浆果的优缺点，学习一下菠萝浆果的吃法。
菠萝浆果的优缺点菠萝浆果怎么吃
首先，浆果的好处
菠萝浆果中的蛋白质物质可以帮助胃中的消化吸收，浆果中的蛋白酶物质可以消化油腻的食物。菠萝浆果中的维生素C和碳水化合物共同作用，可以增加人体机能，达到解渴消暑的目的。菠萝浆果中有抗血栓物质，有助于改善心脑血管疾病。
二、菠萝浆果怎么吃
菠萝浆果可以直接当水果吃，也可以榨汁吃，还可以煮粥吃。有利于营养吸收和消化。菠萝覆盆子粥的米水比应该控制在1比20左右，这样更有利于粥的熬制，时间更短，粥的稀稠度最好。粥煮到开花后，加入菠萝浆果，再煮15分钟。菠萝浆果的香味会渗透到粥里，菠萝浆果粥的口感会更好。枸杞可以增加菠萝浆果粥的口感和营养，还可以增加色感。菠萝浆果粥本身是甜的，但如果你喜欢甜食，不妨加糖调味。
三、菠萝浆果的弊端
有些人对菠萝浆果有过敏反应，这是因为这些人中有一个人对菠萝浆果中的蛋白酶不耐受，所以在菠萝浆果之前，要用盐水浸泡，破坏这种酶物质。
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