南瓜和桂圆是生活中常见的养生食材，对人体有明显的滋补作用。桂圆不仅是一种水果，还可以晒干，煮粥食用。用南瓜煮粥是个不错的选择。南瓜桂圆煮粥不会导致营养成分的流失，相反还能为人体提供更多的良好营养。以下是南瓜桂圆粥的做法介绍。喜欢喝粥的朋友可以学习一下。
南瓜一百五十克，大米五十克，桂圆粒二十粒，黑米适量，枸杞，糙米等。
1.将南瓜的皮和肉去掉，切成均匀的块状备用。龙眼去皮去核备用。
2.淘米、黑米等。用清水，然后放入电饭锅，加入适量的水，接通电源，开始煮饭。煮开后，转中小火，慢慢熬成粥。
3.当锅里的大米和黑米粥快熟的时候，把切好的南瓜片放入锅里，然后煮十五分钟左右，再放入处理好的桂圆和枸杞。
4.在加入桂圆和枸杞之前，最好用勺子把锅里的浮沫去掉，这样煮出来的粥会更香。所有材料加入后，煮五分钟，关火，然后小火炖一会儿。可以拿出来吃。吃的时候可以根据自己的口味加入白糖。
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