雪糕是夏天的必备食物，是消暑的理想选择。但是有人说雪糕是垃圾食品，不能吃。那么吃雪糕好吗？好吃的雪糕有什么好处？
吃雪糕怎么样？吃雪糕有什么好处？1.吃雪糕怎么样？
吃雪糕对身体好。它性寒，能清热解暑，能预防人体中暑症状的发生。此外，雪糕还含有多种维生素和矿物质，对身体也有好处。
2.吃雪糕可以补充维生素。
雪糕含有多种维生素，尤其是维生素B和维生素A，食用后能被人们迅速吸收利用，并能预防因维生素缺乏而引起的疾病。
3.吃雪糕可以补钙。
吃雪糕可以补钙，这也是吃雪糕的人的重要好处之一，因为质量好的雪糕都是鲜牛奶做的，含有大量的钙，而且特别容易被人体吸收利用。所以大家平时适量吃雪糕，也能起到很好的补钙作用。
4，雪糕不能吃太多。
雪糕虽好，但人们应适量食用，不可过量，因为雪糕性寒，一次性食用过多会刺激肠胃，引发多种胃肠疾病，最常见的是腹泻或腹痛、食欲不振等不良症状。
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