桂鱼是一种有鳞的肉食性鱼类，属于鲈形目，是一种比较稀有的水产品品种。它主要产于中国黑龙江。桂鱼好吃又嫩，是平时人们餐桌上的常见菜之一。那么这个桂鱼有什么营养价值和功效呢？如果你不知道，让边肖告诉你。
桂鱼的营养价值和功效
1、营养价值为桂鱼
桂鱼是一种营养价值很高的水产品。它不仅含有大量的蛋白质和脂肪，还含有多种维生素，其中维生素B和维生素A含量很高。此外，烟酸、钾、钙、硒等微量元素也是桂鱼中最重要的。人们食用后能迅速吸收利用这些营养物质，能起到很好的补虚作用。
2、桂鱼的效果
从保健的角度来说，桂鱼味甘，温和无毒，可归于脾胃经。它具有补益气血、健脾和胃等多种保健功效。另外，桂鱼是低热量食物，含有很多抗氧化成分。女性使用可以有很好的美容效果，不会出现肥胖的情况。
3.吃桂鱼的注意事项
虽然平时吃的时候桂鱼是好的，但是也有一些注意事项。最重要的一点，哮喘咯血的人不能吃桂鱼，否则会加重症状，对你的恢复不利。另外，寒湿过度的人也适合吃桂鱼。营养不良、食欲差、体质弱的人，平时可以多吃桂鱼，吃了之后对身体素质的提高会有很大的好处。
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