荔枝是温暖的。平时每天可以吃几个新鲜的。一旦吃多了，很容易上火。长期食用会严重危害身体健康。再加上荔枝里的糖比较多。过量食用会导致血糖升高，还会刺激肠胃，影响正常的生活质量。所以建议适量吃荔枝。
荔枝暴饮暴食的危害有哪些？
1.容易生气。
荔枝是温的，甜的，不能吃太多。否则会上火，引起口腔溃疡、咽痛、烦躁等。如果长期服用，会严重危害身体健康，容易引发各种疾病。
2.摄入过多的糖
吃过荔枝的都知道，荔枝很甜，因为里面含有大量的果糖。如果吃多了会导致身体血糖升高，所以不建议多吃，尤其是糖尿病人，更是要少吃。
3.腹痛和腹泻
空腹也不宜大量吃荔枝，否则容易刺激肠胃。腹痛腹泻不是症状，会容易让人生气，脾气暴躁，意气风发。如果晚上吃多了，很可能会失眠。
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