喜欢甜杏仁的人一定会喜欢我们今天推荐的美食。三仁美粥香气鲜美，色泽精致，口感丰富。我们来看看三仁美粥的做法。
三仁美容粥的做法一、三仁美容粥的配制配料
三仁美粥需要准备粳米，甜杏仁，桃仁，白果，玫瑰花干。
二、三仁美粥的做法
第一步:从中间切开甜杏仁
第二步:将粳米洗净，然后放入锅中注入适量的水开始煮粥。
第三步:将桃仁的皮去掉，放入搅拌机中，加入少许水，然后磨成桃仁浆备用。
第四步:先将甜杏仁放入清水中炖，然后将甜杏仁肉从中间剥开备用。
第五步:待粥变得粘稠后，将之前的桃仁浆水连同甜杏仁和白果一起放入粥中继续炖。
第六步:粥再次开后，加入干玫瑰花。慢慢的，粥的颜色会变成粉红色，然后关火。
第七步:适当用糖调味。
三仁美容粥的营养价值
三仁美容粥能调理经血，补充气血，有助于止痛散瘀，尤其对女性各种疾病，腹痛等症状有疗效。三仁美粥调理最好。干玫瑰不仅可以泡水，还可以做粥。吃了之后皮肤红润好看。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/49955.html
不知道秋季养生粥谱吗？不懂的朋友让边肖给你具体介绍一下粥。 秋季健康粥谱 粥能和胃，补脾，润燥，养肺燥。中医认为: 早上吃粥，推陈出新，益膈养胃，生津止渴，让人神清气爽，弥补了很多…
以下是边肖为你总结的关于山楂乌梅粥的功效的两点。我希望你喜欢它。 山楂乌梅粥 山楂乌梅粥的第一功效 乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，被肠壁吸收后迅速转化为对人有益的碱性物质…
小米枸杞相信你平时也听说过粥。不知道的，请看下面小编给你介绍的内容。 小米枸杞粥 上次送了一个适合熬夜的西洋参红枣汤，现在送一个& ldquo傣参汤& rdquo小…
说起胡萝卜瘦肉粥相信朋友们都不感到陌生吧，下面一起来学习一下吧。 胡萝卜瘦肉粥 大米(最好是东北大米) 50g，猪瘦肉馅30g，胡萝卜 30g，水500g。 练习: 1.用搅拌机把…
暖心红豆粥的做法步骤其实很简单的，下面看完小编给大家总结的知识您就知道的。 暖心红豆粥 暖心红豆粥由1/3杯红豆、1杯大米和适量冰糖组成。 暖心红豆粥的做法 1.红豆洗净，浸泡2小…
小米燕麦粥是一种营养特别丰富的养生粥。现在我们来学习小米燕麦粥的材料和步骤。 小米燕麦粥材料和练习步骤 1.小米燕麦粥的营养价值 小米燕麦粥有& ldquo傣参汤&…
红豆和花生是生活中常见的两种食材。它们都含有丰富的营养，人们食用后可以吸收多种有益健康的营养物质。但是，人吃红豆和花生是孤独的。今天给大家介绍一种吃红豆和花生的新方法。简单看一下边…
生活中很多人喜欢喝粥，其中绿豆大米红枣粥是他们的最爱。这些成分在生活中很常见，组织也很简单。绿豆大米红枣粥煮熟后，口感清香、软糯，易于消化吸收，能为人体补充丰富的营养，并能起到一定…
你还记得一些关于乌发粥的知识吗？我给你详细介绍一下。 乌发粥 大家都知道，爱美的女人最重要的是黑米。黑米营养价值丰富，自古以来就被视为滋补保健品。中医认为黑米具有显著的药用价值，古…
鲜香芝麻粥的功效不知道大家有没有听过呢？下面一起来学习一下该粥的功效吧。 鲜香芝麻粥 美味芝麻粥的功效 芝麻含有维生素E、维生素b1、亚油酸、蛋白质、芝麻糖、戊聚糖、钙、磷、铁等矿…
