萧山+是野生的核桃品种，多生长在一些山区。它的个头比普通的核桃要小，但是它的核桃果仁特别香，营养价值很高。人们可以服用萧山核桃来保护身体健康，预防疾病。想了解萧山核桃的功效和作用，可以看下面的具体介绍。
希尔+1的功效和作用。健脑益智。
健脑益智是萧山核桃最主要的功效，因为这种核桃含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸相对较高，还含有丰富的HDA。这些营养素对人的脑细胞很重要，也是促进人脑发育和视觉神经发育的重要营养素。人体可以吸收它们来改善大脑功能，还可以促进智力发展。
2.抗衰老
萧山+中还含有大量的黄酮类化合物和不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素硒和维生素E，是天然的抗氧化成分，具有超强的抗衰老能力。人体吸收这些有益的营养物质后，可以改善身体各器官的功能，防止脂质过氧化物对人体细胞的损伤。经常食用可以延缓衰老，延年益寿。
3、润肠通便
小山核桃的核桃仁含有大量油脂和丰富的粗纤维。它所含的油脂能润滑肠道，而它所含的粗纤维能在人体内吸水膨胀，软化大便，缩短人体排便时间。人们食用后，能起到通便、清肠、排毒的重要作用，有效预防便秘。
4.预防高血糖症
吃萧山核桃的人可以吸收大量不饱和脂肪酸，维持人体心血管系统，保持健康稳定，防止血压血脂升高。此外，还能降低人体对胰岛素的抵抗力，促进胰岛素生成，调节内分泌，对人体经常发生的高血糖有明显的预防作用。
以上是希尔核桃的功效和作用的具体介绍，可以让大家对它有一个比较全面的了解。如果看完喜欢，可以吃希尔核桃养生。
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