在米粥的基础上，搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在这个季节，我们容易上火、燥，最适合的就是吃滋润身体的粥。今天给大家推荐的一款树枝菊花茅根粥，就是可以帮助改善干燥、安神定志的粥。让我们来看看知止菊花茅根粥的做法。
知止菊花茅根粥1的做法。知止菊花茅根粥需要的食材
准备好的食材有米、树枝、菊花和茅根。
二、用树枝做菊花茅根粥的做法
第一步:清理树枝，大米，茅根，菊花。
第二步:锅中加入清水，将嫩枝片放入水中，用武火煮沸。之后小火炖十分钟，让树枝的营养渗透到水里。
第三步:取出树枝后，在水中加入菊花和茅根，再煮十分钟。
第四步:十分钟后将米饭放入锅中，用勺子搅拌米饭，防止材料粘锅。
第五步:撇去杂粮煮出来的浮沫，小火煨半小时左右的粥。
第六步:加入你最后的调味料。
三、知止菊花茅根粥的营养价值
支子菊花茅根粥可以清心提神，养血安神。美肤。知止菊花茅根粥可以缓解肝火旺盛，情绪不稳定容易生气的人要多吃。
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