鱼胶是一种很多人都听说过的高级营养品。它是鱼鳔干，含有人体必需的多种营养物质。但是，很多人真正面对鱼胶的时候，却不知道怎么吃。今天我就专门介绍一下鱼胶的常见吃法。看完大家就知道鱼胶怎么吃了。
鱼胶怎么吃常见鱼胶怎么吃
1.鱼胶红枣汤
鱼红枣汤需要鱼胶20g，红枣七八个，枸杞适量。将鱼胶和红枣洗净，放入锅中，加入清水一起炖。煮开后小火炖三个小时，然后放入枸杞中，炖十分钟。关火后就可以拿出来吃了。这种鱼胶红枣汤可以补血养颜，提高人的睡眠质量。
2、鱼胶莲子百合汤
鱼胶莲子百合汤也是鱼胶的常见吃法。这种汤可以美白肌肤，缓解失眠。制作时分别需要鱼胶30g，莲子10g，百合10g。洗干净后一起放在汤锅里，加水，然后慢慢炖至少两个小时。炖好后加入少量冰糖调味，拌匀后即可食用。
3.鱼胶炖牛奶
鱼胶炖奶也是鱼胶的常见吃法。平时做的时候可以把鱼胶洗30克，放在汤锅里用水炖。鱼胶要炖的时候，在锅里加入鲜牛奶，然后用小火慢慢炖半个小时左右。关火，拿出来放在碗里，就可以吃了。这种鱼胶炖奶不仅味道好，还能提高人体素质和抗病能力。
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