干贻贝是海鲜成分贻贝的干制品。在生活中很常见，可以炒着吃，也可以做成汤。味道鲜美，营养价值特别高。那么平时吃干贻贝有什么好处呢？它的营养价值有多高？如果你想了解，可以和我一起去了解。
干贻贝的营养价值吃干贻贝 1的好处。干贻贝有营养。
贻贝这种干制食品营养丰富，蛋白质、矿物质、维生素等营养成分含量高。同时还含有一些碘、锌和多种氨基酸，能促进人体新陈代谢，改善各器官功能，提高体质，延缓人体衰老。
2.干贻贝可以保护心脑血管。
贻贝这类食物中有许多人体必需的氨基酸和一些脂肪酸，而这些脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能中和人体内的脂肪酸，还能清理血液中的胆固醇，软化血管，防止血管老化。经常食用可以预防高血压、高血脂，还能有效减少动脉硬化、中风等常见病的发生。
3、干贻贝能健脑益智
健脑益智也是人们吃干贻贝的重要好处。它含有蛋白质、氨基酸、锌、磷等微量元素，能直接作用于人的大脑，加速脑细胞的再生和代谢，提高脑细胞的活性，促进智力发育，提高记忆力。特别适合经常从事脑力劳动的人。
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