小茴香是一种营养价值极高的常见蔬菜。其外观多为鲜绿色，具有浓郁自然的香气。这种蔬菜味道鲜美，营养价值极高，一般人都可以吃。但是，在吃小茴香的时候，不仅要知道它好的一面，还要知道它吃了以后可能会有什么副作用。
小茴香 1的功效和作用。暖胃止痛
小茴香是一种性温的健康蔬菜。人们食用后，可以排出体内的寒毒，促进消化液的分泌。能明显缓解人类的胃寒和胃痛。通常，当人们消化不良或食欲不振时，多吃小茴香也能明显改善症状。
2、温补肾阳
小茴香也是一种能入肾经的健康食品。能改善人体肾功能，缓解人体肾虚。能明显缓解肾阳不足引起的遗尿、遗尿、腰膝酸软等症状。此外，当男性出现肾虚、阳痿、早泄、性功能障碍时，多吃小茴香也能缓解症状。
3、润肠通便
小茴香味道清新营养。它含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维进入人体后会吸水膨胀，可以增加人的饱腹感。还可以使人体肠道扩张，肠壁上的毒素可以吸附在它们的表面，随着身体的新陈代谢一起排出体外。经常使用有很好的通便效果。可以预防便秘，预防痔疮。
小茴香 小茴香的副作用具有极高的营养价值和极佳的保健效果。但日常生活中不能长期或大量食用小茴香，因为这种蔬菜中含有的一些物质对人的视网膜和视神经有一定的破坏作用。人如果长期吃小茴香过多，会降低视力，影响眼睛健康。
通过上面的介绍，大家可以了解小茴香的功效和作用，也知道小茴香吃了会有什么副作用，以后吃小茴香会更放心。
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