干海带是一种适合保存、口感诱人、营养价值极高的常见食品。冬天经常有人吃，是人们餐桌上的常客。干海带含有多种对人体有益的营养成分，具有极佳的保健效果。平时吃对身体有很多好处。说了这么多，做海带的效果和作用是什么？下面小编来具体告诉你。
干海带 1的功效和作用。干海带可以预防甲状腺肿。
干海带含有多种矿物质，其中微量元素碘的含量特别高。平时食用可以预防人体碘缺乏引起的甲状腺肿，对已经出现的甲状腺肿也有一定的恢复作用。
2、干海带能降血压降血脂。
干海带含有一些氨基酸、钾盐和钙，可以减少人体对胆固醇的吸收。此外，干海带还含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，能清除人血管壁的胆固醇，加速胆固醇排泄。经常食用可以降低过高的血压和血脂。
3、干海带能利尿消肿。
干海带能利尿消肿。它含有一些天然的花蜜。这种物质是一种重要的药用成分，可以降低血压，还可以利尿消肿。所以平时吃干海带可以有效预防高血压、水肿、排尿困难等不良症状。
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