海藻是海洋中常见的藻类生物。收了之后可以洗干净当蔬菜吃。味道独特，特别是营养价值高，可以降低三高，减肥，更漂亮。但是我应该怎么吃海藻？做这件事有许多方法。后面我会把它们写出来，也会告诉你海藻怎么吃最好吃。
海藻练习海藻如何吃好1。蒜泥海藻
蒜泥海藻是海藻的常用做法之一。通常情况下，300克海藻可以用清水洗净，然后放入沸水中焯一下，取出冰镇。冷却后取出沥干水分，然后剥一个大蒜，做成蒜泥。加入处理过的海藻，香菜粉，葱花，少量酱油和醋，再加入少量食用盐和味精。搅拌后就可以吃了。
2，海藻炒肉丝
海藻的炒肉丝也很好吃。平时炒菜的时候需要准备适量的海藻，瘦肉，红辣椒，洋葱。切好的瘦肉提前用调料腌好，海藻洗干净捞出沥干水分备用。放入肉丝加姜炒香，再放入红辣椒丝和葱末。最后加入海藻一起翻炒。翻炒后加入适量食用盐和调味粉调味三分钟左右。
3、海藻绿豆粥
用海藻煮粥也好吃。平时做饭需要准备糯米100克，大米 200克，绿豆100克，海藻 30克。海藻洗净后切碎，大米用糯米、绿豆用清水全部洗净，然后加入处理好的海藻和清水，用武火煮沸，再用中小火煮沸40分钟。当锅里煮好的糯米发粘时，就可以关火了。
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