带鱼是生活中最常见的海鱼之一。可以炖，也可以红烧，肉质细嫩，味道诱人。许多人喜欢吃它。其实带鱼不仅味道诱人，还具有一定的保健作用。如果你想了解更多关于带鱼的作用和功能，你可以和边肖一起去看看。
带鱼 1的功效和作用。带鱼可以降低胆固醇。
带鱼表面有大量的磷片。这种磷片也可以吃，而且含有大量不饱和脂肪酸。人体吸收这种物质后，可以清除血液中的胆固醇，防止血管老化。对高血脂有很好的预防作用。
2，带鱼可以抗癌。
带鱼也是抗癌食品。这种食物含有一种天然的抗癌成分——硫代鸟嘌呤，它不仅能抑制癌细胞的形成，还能抑制癌细胞的再生。对人体胃癌、白血病、淋巴瘤有一定的辅助治疗作用，是最适合人们食用的抗癌食品之一。
3，带鱼可以提高记忆力
带鱼是一种可以增加记忆力的食物。带鱼里有很多卵磷脂。这种物质可以直接作用于人的大脑，增加记忆力，提高脑细胞的活性。经常食用可以提高智力。青少年吃带鱼可以让自己变得越来越聪明。中老年人可以防止记忆力的降低。
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