鳕鱼吃饭了吗？知道它的功效和作用是什么吗？鳕鱼是生活中的主食鱼类。产于北欧寒冷海域，全球鳕鱼以上从加拿大、冰岛等国进口。鳕鱼肉质鲜嫩，营养价值高，有一定的保健作用。为了让大家更好的了解鳕鱼，下面我就具体介绍一下鳕鱼的效果和作用。
鳕鱼 1的功效与作用，鳕鱼可以补充营养。
鳕鱼可以补充人体新陈代谢所必需的多种营养物质。它含有大量的优质蛋白质，以及一些维生素A和d，此外，钙、硒、镁等微量元素也是鳕鱼中最重要的。人体吸收这些营养物质后，可以促进身体新陈代谢，提高身体机能。
2、鳕鱼可以保护心脑血管。
鳕鱼这类食物含有大量微量元素镁，进入人体后能软化血管、加快血液循环，降低过高的血压，改善人体心肌功能，预防心脏病、心肌缺血、冠心病等多种常见病。
3、鳕鱼可以降血糖
鳕鱼这个鱼类胰腺含有大量的胰岛素。人们吃了这种胰岛素后能很快吸收利用，它能降低人体过高的血糖。对人类的糖尿病、高血糖有很好的调理作用。另外，鳕鱼骨可以祛风除湿，可以治疗人的类风湿性关节炎，还有人的脚气。
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